Советы по интимной гигиене во время менструации
Мы не можем не подчеркнуть, насколько важна интимная гигиена, особенно во время менструации. Месячные могут быть неудобными и чрезвычайно болезненными для некоторых женщин, но небольшая небрежность в гигиене может дорого вам стоить.
Содержание интимных частей тела в чистоте может помочь вам избежать дискомфорта во время менструации — никакого зуда, сыпи, кровянистых выделений. Вот несколько советов, которые вы можете использовать для улучшения гигиены во время менструации.
Женские прокладки и тампоны
Главное практическое правило при использовании тампона или гигиенической прокладки — продолжительность — никогда не держите их дольше шести часов. Если вы не меняете прокладку или менструальные прокладки в течение длительного времени, бактериям легче прикрепиться к вашему телу, что может вызвать инфекции.
Когда вы активны в течение дня, не забывайте менять средство гигиены каждые четыре часа или чаще, так как оно также впитывает ваш пот, а это может привести к инфекции. Пока вы спите, ваши телесные функции замедляются, и ваш поток обычно в это время слабее. Таким образом, вы можете носить гигиеническую прокладку всю ночь, но обязательно меняйте тампоны каждые восемь часов, иначе вы рискуете получить синдром токсического шока, который может возникнуть из-за супервпитывающих тампонов.
Принимать душ не менее 2 раз в день
Тот период неприятен, и мы все это знаем. Поддержание интимных мест в чистоте в это время очень важно, потому что кровь становится пристанищем для бактерий. Мыть не реже двух раз в день. Теплая вода облегчит менструальную боль.
Обычного мыла может быть достаточно для остального тела, но интимным частям тела нужно мыло без запаха. Вместо мыла лучше выбрать подходящее вам средство для интимной гигиены. Большинство средств для интимной гигиены не содержат химикатов и отдушек и не будут нарушать уровень pH интимных частей тела. Кроме того, обязательно стирайте трусики горячей водой со стиральным порошком. Влажность в это время может еще больше подвергнуть вас риску.
Интимные салфетки
Для гигиены во время менструации важно поддерживать интимную зону в чистоте, хотя это может быть проблемой во время работы или других мероприятий. расширенные мероприятия за пределами вашего дома.
Предназначенные для таких случаев влажные интимные салфетки просты в использовании и восстанавливают рН-баланс кожи. Его можно использовать только для удаления избыточной влаги или пота, которые преобладают во время менструации. Эти продукты не содержат спирта, поэтому не вызывают сухости или зуда во влагалище.
Когда дело доходит до чистоты, очень важно поддерживать интимную гигиену, поскольку она определяет естественное функционирование организма. Когда мы находимся в нашем цикле, для нас жизненно важно провести проверку интимной гигиены и убедиться, что все вредные бактерии удалены, чтобы мы могли избежать вагинальной инфекции.
Подмывание интимных зон лучше всего помогает контролировать гигиену влагалища и менструальный цикл. Когда вы находитесь вдали от дома или у вас нет доступа к душе, интимные салфетки — лучший вариант. Что бы ни случилось, всегда ставьте свое здоровье на первое место и берегите себя.
