Проверенные приемы, чтобы быстро уложить ребенка спать

Младенцы-самые невинные и милые создания. Тем не менее, уход за ними иногда может быть настоящим испытанием. Чаще всего это происходит в тех случаях, когда малыши испытывают дискомфорт различного характера – голод, жажду, боль, прорезывание зубов, болезни и т. д. В этом случае уложить ребенка спать может показаться непосильной задачей, но даже в этом случае есть приемы, которые помогут вам справиться с этой задачей. Вот они:

1. Тусклый свет.

Это проверенный эффективный метод, который стоит попробовать, укладывая ребенка спать. Когда уже достаточно поздно, а ваш малыш еще не спит, самое подходящее решение — создать условия для сна. Один из них светлый. Уменьшите его до уровня, при котором он больше не будет ярким и навязчивым. Так вы ускорите засыпание ребенка.

2. Игры в течение дня.

Один из самых старых, но до сих пор работающих методов быстрого усыпления ребенка. Чтобы стимулировать сон вашего ребенка, вы должны сначала вызвать физическую усталость. Подходящим способом для этого являются игры в течение дня, которые израсходуют энергию ребенка и, соответственно, быстрее утомят его.

3. График сна.

Это метод, в который верят немногие, но на самом деле он приносит отличные результаты. Подойдет для более терпеливых молодых родителей, умеющих организоваться в режиме. Важно настроить ребенка на определенный график сна, кормления ребенка, игр и т. д. Повторяя этот график каждый день, малыш привыкнет и самостоятельно подготовится к этим этапам повседневной жизни. Кроме того, он будет спать в одно и то же время каждый день, что облегчит вам задачу.

4. Массаж.

Детский массаж успокаивает и расслабляет все мышцы тела. Поэтому рекомендуется после купания использовать специальное масло или масла для массажа спинки малыша круговыми движениями. Таким образом, вы усыпите его, и ребенок будет спать.

5. Песни и сказки.

Снова старомодный метод, но все еще действенный. Многим детям нравится слушать разговоры, когда их укладывают спать. Это отвлекает их и очень быстро усыпляет. Сказки и песни – самое подходящее решение. Хорошо каждый вечер повторять одни и те же истории или песни, чтобы подготовить ребенка к тому, что они являются признаком того, что ему пора спать.

6. Проветривание комнаты.

Удивительно или нет, но проветривание на самом деле эффективно влияет на засыпание. Кислород очень помогает быстро уложить ребенка спать. В то же время этот процесс приносит организму ряд пользы, поэтому практически не требует усилий в ущерб приносимым результатам.

Подробнее о советах для хорошего сна ребенка!