Простые упражнения для красивого и подтянутого лица
Молодое лицо можно узнать по некоторым чертам, таким как: хорошо очерченные скулы, красиво очерченная линия подбородка, отсутствие морщин вокруг носа. Однако время оставляет свой след на каждом лице – оно начинается с расслабления мышц, ослабления и обвисания кожи на щеках, появления двойного подбородка. Лицо плохо кровоснабжается, и это отражается на общем виде кожи.
Усталое лицо — признак более позднего возраста, но первые симптомы появляются примерно к двадцати пяти годам. Этого факта можно избежать, ведь лицевые мышцы, как и все остальные, можно тренировать. Это может продлить время, когда лицо выглядит молодым и свежим. Существует комплекс простые упражнения для красивого и подтянутого лица, устраняющие морщины и замедляющие их повторное появление.
Легкая тренировка для лба
Пальцы рук помещаются на лоб. Безымянный палец каждой руки помещается на бровь. На нее надавливают и вместе с этим подтягивают кожу. Это похоже на поднятие бровей, когда мы удивлены. Повторил несколько раз.
Берегите глаза
Глаза максимально открыты и направлены вперед. Далее следует расслабление. Повторение многократное.
Движение щек
Положение похоже на улыбку, и один палец помещается на оба уголка губ. Затем следует напряжение мышц рта и щек. Чередуется с расслаблением.
Упражнение для рта
Для красивого и подтянутого лица попробуйте следующее: чтобы уголки рта не обвисли, мы также должны заботиться о наших губах. Упражнение довольно простое, это прикусывание рта между зубами, при котором стягиваются уголки губ. Оно удерживается несколько секунд и чередуется с расслаблением. Этим движением можно предотвратить появление морщин вокруг рта.
Против появления двойного зоба
Попробуйте еще один трюк для красивого и подтянутого лица. Руку, сжатую в кулак, кладут под подбородок и с открытым ртом надавливают на кисть, стремясь преодолеть сопротивление руки. Повторяйте любое количество раз.
Для четкого контура лица
При широко открытом рте нижняя челюсть выдвинута вперед. Мышцы шеи и челюсти должны быть напряжены. Повторите несколько раз, чтобы получить красивое и подтянутое лицо.
Уход за областью вокруг глаз
Морщины «гусиные лапки» чаще всего появляются вокруг глаз. Это также можно замедлить, позаботившись о контуре глаз. Просто делайте мимическую гимнастику с морганием примерно полминуты в быстром темпе с последующим перерывом каждые 10 секунд, во время которого легко постукивают по веку.
Настойчивость необходима, чтобы эти упражнения для красивого и упругого лица дали видимый эффект. Но будьте уверены, если вы будете вести себя регулярно и строго, вы избежите преждевременного старения и дольше будете наслаждаться упругой кожей.
