Полезные продукты при цистите

Инфекции мочевыводящих путей чрезвычайно трудно контролировать, они рецидивируют у 20 процентов инфицированных даже после антибактериальной терапии.

Чаще всего инфекция возникает у женщин в менопаузе из-за влияния измененного уровня эстрогенов на мочевыводящие пути.

Научные исследования показывают, что существуют пищевые привычки и диетические режимы, которые эффективны при цистите и помогают уменьшить симптомы заболевания.

Правильная диета при цистите

-Достаточное количество жидкости;

-Ограниченное потребление простых сахаров – глюкозы, фруктозы и галактозы;

-Ограниченное потребление животных жиров;

-Включение в меню продуктов с большим содержанием клетчатки;

-Важен способ приготовления пищи – подходит приготовление на пару, гриль или без жира, отваривание;

-Следует избегать больших порций и заменять их частыми приемами пищи небольшими порциями.

Запрещенные продукты при цистите

1. Алкогольные напитки, потому что они раздражают каждую слизистую оболочку в организме, включая мочевой пузырь;

2. Кофе, черный чай и все напитки с кофеином;

3. Овечий сыр и все сыры с острым вкусом, пряности типа черного перца и другие острые вещества, раздражающие слизистую оболочку мочевого пузыря;

Различные виды сладостей из-за простых сахаров, потому что они поддерживают развитие бактерий. Включая подслащенные безалкогольные напитки, продукты с искусственными подсластителями, потому что они раздражают слизистую оболочку мочевого пузыря.

Правильное питание при цистите

Вода-1,5-2 литра в день.

Овощи-включение их в меню обеда и ужина обеспечит организм необходимыми ему витаминами, минералами и антиоксидантами. Лучше всего подходят овощи, богатые калием: цветная капуста, морковь, салат, брокколи, шпинат.

Фрукты-обязательно не менее трех фруктов в день, желательно с кожурой. Чрезвычайно полезны при цистите черника, смородина, киви, красные ягоды, так как они укрепляют мочевыводящие пути и укрепляют иммунитет.Также вариант печеных фруктов-груши, чернослив и другие.

Чайные чаи и настои полезны, поскольку оказывают противовоспалительное действие на мочевыводящие пути.

Чеснок и лук, так как они обладают противомикробным действием и стимулируют иммунную систему.

Своим мочегонным действием обладают сельдерей и петрушка, также очень полезны цельнозерновые продукты и свежая рыба.

без антибиотиков;

-Как узнать, есть ли у меня цистит?