Похудение с помощью зерновой диеты – польза и риски
Ранняя весна-это время, когда люди думают о жирах, отложениях и шлаках, накопившихся в организме за зиму из-за отсутствия свежих фруктов и овощей. Ощущается потребность в очищении, чтобы тело могло полностью подготовиться к весенним солнечным энергиям.
Одной из возможностей является пшеничная диета, которая представляет собой монодиету и является одной из наиболее часто используемых в последние годы. Это требует уточнения того, как и кем оно должно использоваться.
Зерновой режим проводитсяобычно в начале февраля. Тогда Солнце находится в знаке Водолея, символизирующего чистоту и силы нового века. Диета начинается после пролития Луны, потому что это самое благоприятное время для очищения и лечения.
Сам режим имеет продолжительность 10 дней. Во время очищения пейте много воды, литр, литр-полтора кипяченой воды.
Сама диета составляется следующим образом – вечером следует промыть 100 граммов пшеницы. Его заливают горячей водой и оставляют отстояться в банке или другой подходящей емкости. После пробуждения выпейте воду, приправленную небольшим количеством меда и лимона. Пейте воду медленно, глоток за глотком. Эта жидкость не только питательна, но и целебна. Подходит для успокоения нервной системы. Сама пшеница варится недолго, около минуты. Он должен размякнуть, слегка потрескаться, но не развалиться.
Едят порционно, можно сдобрить медом или лимоном. В день принимаются только эти 100 граммов пшеницы, 9 грецких орехов для мозга, 3 ложки меда для крови и 3 яблока для поддержки сердца.
Преимущества потери веса с помощью зерновой диеты
Преимущества зерновой диеты-на физическом уровне организм очищается от токсинов и вредных скоплений, кожа и волосы возвращают свой блеск, зрение становится более четким. Самый заметный результат – сброшенные лишние килограммы. Организм высвобождает больше серотонина, поэтому положительные эффекты проявляются на гормональном и психическом уровне.
Риски похудения при зерновой диете
Однако диета подходит не всем. Противопоказания к пшеничной диете включают: пациентов с аутоиммунными заболеваниями, пациентов с нарушением обмена веществ, непереносимостью глютена, инфекционных больных, людей, принимающих тяжелые лекарства.
У здоровых людей также могут возникать некоторые недомогания, появляющиеся на третий-четвертый день диеты – жалобы на желудочно-кишечный тракт, тошноту, понижение артериального давления, временную головную боль, сердцебиение, боли в суставах, понижение температуры. Разминка, отдых и приятная атмосфера – то, что поможет пережить кризисный момент.
Зерновой режим известен как диета Данова. Это не типичная диета для похудения, а духовный пост, чтобы обратиться к себе, смирить дух, а также очистить – и дух, и тело. Любой, кто начинает лечение, должен быть к этому готов.
