Почему мои волосы истончаются?

Красивые и блестящие волосы — одна из главных целей ухоженного внешнего вида. Уход за волосами, однако, оказывается самым сложным и требовательным.

Чтобы иметь блестящие и напитанные волосы, необходимо придерживаться качественного выполнения каждого из этапов: мытья, расчесывания, стрижки, питания и защиты. Однако, даже если мы строго придерживаемся комплексного ухода за волосами, мы часто сталкиваемся с различными проблемами.

Одним из самых распространенных является истончение волос. Большинство людей сталкивались с чрезмерным количеством волос на расческе или щетке, а также с волосами, которые склонны к ломкости. Истончение волос является серьезной проблемой, так как впоследствии это вызывает другие проблемы, такие как спутывание и выпадение волос.

Причины истончения волос могут быть разного характера. Однако вот самые основные из них:

-Слишком частая термообработка волос

Термическое выпрямление или завивка волос может быть основной причиной истончения волос. Чрезмерное тепло от щипцов для завивки или щипцов для завивки может сломать волосы и привести к ослаблению волосяных фолликулов. Это приведет к тому, что концы будут легко спутываться.

-Гормональный дисбаланс

Ломкость и истончение волос, особенно у женщин, часто связаны с гормональным дисбалансом. Это может быть вызвано двумя состояниями: менопаузой или поликистозом яичников. Поэтому одно из первых действий при проблемах с волосами — сдать анализы на гормоны.

-Дефицит белка

Дефицит белка может быть основным фактором истончения волос. Причина в том, что белок является строительным блоком структуры волос. Если вы едите меньше белка, он замедляет рост новых прядей и истончает остальные. Если вы заметили, что ваши волосы истончаются, лучшим решением будет изменить свой рацион и увеличить потребление белка.

-Медицинские или генетические проблемы

Ряд медицинских проблем может быть причиной истончения волос. Таковы анемия, гипотиреоз, авитаминоз и др.

Кроме того, истончение волос может быть вызвано генетическими причинами, такими как андрогенетическая алопеция, вызывающая облысение по мужскому или женскому типу.

-Стресс

Стресс является одной из основных причин истончения волос. После определенного периода преодоления стрессовой ситуации, такой как потеря, болезнь или резкое изменение личного плана, организм реагирует, вызывая изменение цикла роста волос. Чтобы предотвратить эту проблему, полезно заниматься физической активностью или медитацией, чтобы справиться с оптимальным уровнем стресса.