Ментализация – что это?
С самого начала своего существования человек отличается от других живых существ экосистемы своей развитой социальной культурой.
Развитые социальные навыки также являются необходимым условием для поиска людьми новых путей адаптации и понимания окружающего мира. Такой навык также является ментальным.-форма социального взаимопонимания между отдельными людьми, повышающая эффективность и качество общения между людьми.
Но что такое ментализация?
Ментализация — это социальный навык человека для понимания своего психологического состояния и психологического состояния других людей. Способность к ментализации означает способность правильно интерпретировать поведение, речь, манеры и действия других людей.
Навык помогает задавать вопросы «Почему», «Как» и «Что» стимулирует определенное действие или поведение со стороны окружающих.
Ментализация не только помогает интерпретировать действия и мысли других людей, но и помогает понять свои собственные. С помощью этого навыка человек может найти объяснение своим намерениям, мыслям или действиям.
Ментализация — это социальный навык, который значительно укрепляет человеческие отношения и помогает их сохранить. Когда человек совершенствует свое мастерство, он становится более терпимым к другим и начинает приобретать разные точки зрения.
С плохими навыками мышления человек чувствует себя неуверенно и боится, потому что он интерпретирует поведение и действия других как угрозу. Это состояние мешает строить отношения и приводит к изоляции. В этом случае люди замыкаются в себе и не могут доверять другому человеку.
Обладая высокими навыками ментализации, у индивида высоко развито понимание самого себя, своих потребностей и желаний. Он осознает свои мотивы действовать определенным образом, что укрепляет его уверенность. Кроме того, он способен ладить с разными типами личности благодаря способности понимать и интерпретировать разные точки зрения.
В нейропсихологии существует 4-балльная шкала для измерения ментализации. Первая степень — автоматическая или контролируемая ментализация.
Автомат не требует внимания и усилий, быстро распознает чужие мотивы, эмоции и действия. С другой стороны, контролируемая ментализация требует усилий и сосредоточенного внимания для анализа конкретного поведения.
Вторая степень — это ментализация по отношению к себе по сравнению с ментализацией по отношению к другим. Два случая взаимосвязаны-нельзя разглядеть мотивы чужих действий, если не знаешь своих.
Третья степень — ментализация по отношению к внутренним или внешним факторам. На этом уровне ментализации внутренние факторы, такие как стимулы и эмоции, или внешние факторы, такие как выражение лица и жесты, используются для интерпретации психологического состояния человека.
Заключительный этап — когнитивная и аффективная ментализация. Когнитивная ментализация означает, что человек может говорить, думать или распознавать психическое состояние других. Аффективная ментализация означает способность ощущать и чувствовать эмоциональное состояние, стоящее за определенным поведением.
