Любимая диета Виктории Бекхэм
Виктория Бекхэм — фанат инновационных диет для похудения. Ее худощавая фигура является образцом для подражания для миллионов девушек и женщин по всему миру.
Жена Дэвида Бекхэма ничего не кладет в желудок. Среди ее любимых блюд суши, фрукты, белое вино. Ее предыдущие навязчивые идеи в еде включали различные коктейли из морских водорослей, зеленую фасоль и очень редкий кусок вкусного торта или торта.
Вики предпочитает худеть с помощью четырехдневной диеты, на которую она делает ставку после окончания беременности четвертым ребенком. С ним можно успешно сбросить около 4 кг.
Вот диета Виктории Бекхэм!
Первый день: самый сложный. В течение дня принимаются только вода и зеленый чай. Разрешается также чай из шиповника, содержащий витамин С, и чай с хмелем.
Второй день: Завтрак – 100 г нежирного кефира, половинка яблока и полпорции отварного риса. На обед съешьте 100 граммов огурцов, сбрызнутых оливковым маслом и лимонным соком, половину порции вареного риса и 30 граммов ветчины. На ужин пожарить яйцо, половину порции отварного риса. Если вы чувствуете голод, вам также разрешается ломтик поджаренного черного хлеба.
Третий день: одна чашка чая или кофе за завтраком, один ломтик поджаренного черного хлеба, намазанного маргарином. Можно 50 г сыра с ним. На десерт-яблоко. На обед 70 г ветчины и 50 г нарезанных огурцов, сбрызнутых лимонным соком и оливковым маслом. На ужин – два помидора с оливковым маслом и 70 г сыра.
Четвертый день: На завтрак ведро йогурта и банан. Два ломтика поджаренного черного хлеба, два помидора и 200 г йогурта на обед. Гала-ужин – салат из 150 г красного перца и 200 г огурца, 100 г филе свинины на гриле.
В течение всех дней диеты Виктории Бекхэм необходимо выпивать не менее 1,5 литров воды.
