Как заставить ребенка есть

Воспитание детей – увлекательный и прекрасный период жизни, но он сопровождается различными трудностями.

Большинство родителей сталкивались с отказом ребенка от еды. Это явление может перерасти из единичных случаев в постоянное явление, сколько бы вкусных блюд для детей вы не предлагали.

Отказ ребенка от еды может быть признаком проблем со здоровьем или дискомфорта. Однако в некоторых случаях это поведенческая проблема, требующая вмешательства и принятия адекватных мер.

Вот несколько полезных советов, как заставить ребенка есть:

Создание режима

Режим является эффективным средством для решения различных проблем у детей-от беспокойства и бессонницы до нежелания есть. Режим кормления ребенка должен быть строго подготовлен и соблюдаться в одно и то же время каждый день. Это заставит детский организм привыкнуть к приему пищи и просить есть в определенное время.

Важно при составлении режима учитывать легкие и тяжелые приемы пищи. Рекомендуемый дневной рацион – завтрак, полдник, обед, полдник и ужин. Хорошо иметь 3 основных тяжелых приема пищи и 2 перекуса. Не заставляйте ребенка. Иногда необходимо довериться своему ребенку и предоставить ему право выбора только тогда, когда ему нужна еда.

Если вы постоянно пытаетесь насильно заставить ребенка есть, вы, скорее всего, приведете к неприятным последствиям и усугубите это состояние.

Небольшие порции еды

Если вы строите режим с 5-разовым питанием, то стоит обратить внимание на размер порций. Рекомендуется кормить ребенка небольшими порциями, так как в противном случае вы его переедаете, и он долго не захочет есть.

Дайте небольшие порции еды, чтобы удовлетворить его аппетит, а также побудить его поесть позже.

Ешьте вместе с ним

В случае, если малыш упорствует и не хочет есть, то попробуйте дать ему другой взгляд на вещи. Постарайтесь накормить всю семью вместе и приучите их делать то же, что и вы.

Важно настроить его на то, чтобы ему нравился процесс еды, и это становится украденным временем с семьей за столом.