Как стимулировать грудное молоко?
Еще недавно родившие и кормящие грудью мамы хотя бы раз думали, что у них мало грудного молока. Поэтому естественно возникает вопрос-как стимулировать грудное молоко при грудном вскармливании, какие методы для этого использовать, помогут ли различные народные средства, аптечные препараты, отвары или чай.
/strong> и в какие периоды следует уделять внимание, чтобы ребенок получал достаточно еды.
Что увеличивает лактацию молока у кормящих женщин
Выделение грудного молока (или лактация) – это четкий и хорошо отлаженный механизм, выработанный в ходе эволюции для того, чтобы матери могли кормить своих детей даже в самых тяжелых условиях. Таким образом, знание механизмов запуска и поддержания выработки грудного молока, быстро увеличить лактацию может каждая мама без каких-либо материальных затрат и особых усилий. Они просты – чем чаще женщина кормит грудью и чем больше опорожняется молочная железа, тем больше будет молока.
Сразу ответим на один ключевой вопрос — что делать, чтобы увеличить лактацию? Ответ очень прост – кормить ребенка грудью: часто, непрерывно и с первых минут его жизни. В первые дни после рождения ребенка молоко поступает постепенно, мать и ребенок адаптируются друг к другу.
Нагрубание груди происходит, когда начинается переходная выработка молока, ребенок не может полностью опорожнить грудь, из-за этого может произойти нагрубание и подтекание молока. С появлением зрелого молока, примерно на второй неделе кормления, лактация вступает в стабильную фазу.
После 4-5 недель кормления постепенно исчезает сильный отток молока из груди (видны буквально капли) и ощущение переполнения, которое пугает неопытных мам, им кажется, что молока стало меньше. Кроме того, малыш иногда может капризничать у груди, начинается период колик или буквально висит на груди (может сосать 30-60 минут и более без перерыва), копит силы перед новым этапом развития.
Это заставляет матерей задуматься о том, что могут быть проблемы, они начинают искать способы повышения лактации и жирности грудного молока. Но им не стоит волноваться, первое, что они должны объективно оценить, это действительно ли нехватка молока и искать средства, увеличивающие выработку грудного молока.
Достаточно ли грудного молока получает ваш ребенок?
Первая ошибка, которую допускают многие кормящие мамы, — оценивая количество молока, которое они пытаются сцедить из груди (обычно после кормления), набирают лишь несколько капель и решают, что ребенок недоедает, поэтому непослушен и надо искать способы увеличения количества грудного молока. Подчеркнем, что сцеживание не является методом объективной оценки достаточности молока при кормлении ребенка.
Даже самый качественный молокоотсос, а уж тем более ручной метод, не может опорожнить грудь так же эффективно, как ребенок. Кроме того, во время кормления активно вырабатывается грудное молоко и ребенок активно насыщается. Молоко, которое хранится в груди между кормлениями, называется «переднее молоко», оно богато водой, сахаром и содержит мало жира. Малыш утоляет ею жажду, а затем «откусывает». Во время кормления грудь синтезирует «заднее» молоко, оно более густое и жирное — это уже «основное блюдо», которым она утоляет голод.
Но если мама сомневается, достаточно ли еды малышу при грудном вскармливании, она должна оценить его прибавку в весе через месяц. Если малыш прибавляет более 500-600 г – молока ему хватает. Еще одним методом объективной оценки является подсчет мокрых подгузников (когда ребенку не дают ничего, кроме грудного молока, даже воды). Если за один день (за 24 часа) малыш намочит более восьми-десяти подгузников, молока ему достаточно.
Если подгузников не хватает, в этом случае стоит подумать о том, как увеличить количество грудного молока. Но важно подчеркнуть-не стоит сразу давать ребенку докорм, восстановить объем молока при нехватке можно за 3-4 дня, нужно просто набраться терпения, давать себе и малышу больше времени.
Как и чем увеличить количество молока при грудном вскармливании
Если возникла проблема с нехваткой молока, есть несколько полезных советов, которые помогут женщинам быстро и эффективно нормализовать ситуацию, чтобы увеличить лактацию.
Частое кормление: кормить ребенка необходимо часто, каждые полтора-два часа, включая период ночного сна. Если ребенок спит глубоко, во сне его кладут на грудь и слегка почесывают пятку или щеку. Малыш в полусне приложится к груди и опорожнит ее. Не стоит пропускать кормление более чем на два-три часа из-за сна малыша.
Длительное пребывание у груди: не ограничивайте время нахождения ребенка у груди. Если он полностью опустошил одну железу, ему следует предложить вторую, если он проявит желание съесть больше. Это позволяет малышу добраться до жирного «заднего» молока и стимулирует деятельность молочной железы. Если ребенок сосет грудь недолго, он получает в основном переднее молоко. Насыщает хуже, и непродолжительный прием пищи меньше стимулирует грудь.
Можно ли увеличить лактацию, если ребенок быстро засыпает у груди и очень медленно сосет? Это распространенная проблема. Для таких малышей существует метод чередующегося кормления. Прикладывать его к груди нужно в тот момент, когда из него активно вытекает молоко, малыш его быстро усваивает. Как только активность сосания замедлится, переложите ребенка к другой груди, чтобы активно сосать. Когда напряжение в груди спадет, снова приложите ребенка к первой груди. Это позволяет малышу бодрствовать, более активно опорожнять грудь.
Как увеличить количество грудного молока при сцеживании
Сцеживание молока отлично подходит для стимуляции лактации, поскольку молочные железы работают по принципу спроса-предложения. Чем больше молока выделяется из груди, тем активнее начинается выработка его новой порции. Увеличение лактации при сцеживании возможно у мам малышей, которые ослаблены и не могут полноценно прикладываться к груди.
По мере того, как ребенок становится сильнее и больше, мать может помочь поддерживать достаточный уровень грудного молока путем сцеживания. Сцеживать большое количество молока вручную довольно сложно и утомительно, поэтому необходимо знать, как увеличить лактацию при сцеживании с помощью молокоотсоса.
Важно сцеживать грудь, когда она очень наполнена, после кормления ребенка и между ними. Излишки молока можно хранить в морозильной камере в качестве запасного.
Какие продукты увеличивают количество грудного молока
В аптеках и детских магазинах, в рекламных проспектах родильных домов можно найти различные добавки, витаминные комплексы и другие товары, повышающие лактацию у кормящей матери.. Но важно понимать, что эффективность этих препаратов низкая, так как синтез молока – это гормонозависимый и рефлекторный процесс, который стимулируется частым и максимально полным опорожнением груди. Однако многие продукты и напитки, другие методы действуют как плацебо, позволяя матери снизить стресс, что положительно влияет на приток молока.
Травяные чаи и напитки при грудном вскармливании: хотя многие травы и растения обладают лактогенным действием, оно не столь выражено, что лактация восстанавливается только при приеме этих составов без частого и длительного кормления ребенка.
Любая теплая жидкость, которую принимает мама перед кормлением, оказывает лактогенное действие. Приток крови к груди создает ощущение прилива молока в железах. Несомненные преимущества чаев в том, что они придают уверенность, содержат мягкие успокаивающие компоненты и являются источником дополнительной жидкости. Очевидные минусы – возможна аллергия на любые травы, возможно негативное воздействие на мать или ребенка.
синтез грудного молока.
Запрет симуляторов груди
Чтобы количество грудного молока не уменьшалось, у ребенка не должно быть никаких симуляторов, заменяющих грудь. Пустышки, бутылочки с сосками исключены. Они сокращают время на стимуляцию груди, а также формируют так называемую «спутанность сосков». При сосании из бутылочки и соски ребенок задействует другие мышцы, что может вызвать проблемы с прикладыванием. Вместо этого вам следует чаще прикладывать его к груди.
