Как сохранить молодость кожи

Кожа-самый большой орган человека и, соответственно, тот, который постоянно выставлен на обозрение. Как бы мы ни заботились о своем внутреннем здоровье, придерживались сбалансированного питания и регулярно занимались спортом, мы не можем хорошо выглядеть, если наша кожа увяла и мы начали преждевременно стареть.

Чтобы дольше сохранить молодость кожина самом деле это совсем не сложно и должно беспокоить всех, независимо от пола и возраста. Или, как говорит Эрно Ласло, известный американский дерматолог и основатель Института Эрна Ласло — «Красивая кожа требует усилий, а не чуда».

Вот какой уход важно соблюдать!

Подходящая косметика

Чтобы сохранить молодость кожи, вам, вероятно, придется немного ослабить кошелек. Качественная косметика обычно намного дороже, но здоровье вашей кожи не маловажно. Подчеркните натуральные продукты и убедитесь, что они соответствуют вашему типу кожи. Используйте обычный пилинг и крем для лица (как днем, так и ночью), удаляйте остатки макияжа и наносите на лицо маску не реже одного раза в неделю. Существует ряд рецептов, как можно приготовить домашнюю косметику, особенно если у вас есть натуральные продукты.

Пищевые добавки для молодой кожи

Торговая сеть предлагает широкий выбор пищевых добавок, заботящихся о здоровье кожи. Опять же, сделайте упор на натуральные продукты и строго следуйте инструкциям по их употреблению.

Молодежная диета

Вы слышали поговорку о том, что здоровье исходит изнутри, и это касается и вашей кожи. Избегайте чрезмерно соленой и сладкой пищи, жареного, панированного и всего, что попадает в категорию «нездоровой пищи». Помимо сохранения молодости кожи, вы также избежите риска набрать лишние килограммы.

В зависимости от климатических факторов

Солнце, холод и ветер опасны для здоровья кожи. Хорошо иметь красивый матовый цвет лица, но не забывайте использовать солнцезащитный крем всякий раз, когда вы думаете, что будете подвергать кожу воздействию солнца в течение длительного периода времени. Когда холодно и ветрено, не выходите на улицу, не нанеся соответствующий увлажняющий крем. Это сохранит вашу кожу молодой в течение длительного времени.

Избегание вредных для здоровья привычек

Курение и алкоголь вредны не только для нашего белка и печени, как мы привыкли думать. Они также вредны для нашего внешнего вида. Злоупотребление ими приводит к потере естественной эластичности нашей кожи и к ее преждевременному старению. Нет ничего плохого в том, чтобы выпить бокал вина или пива или закурить сигарету. Но перебор старит кожу.

Но помните, что бокал вина — это одно, а целая бутылка — совсем другое, и что сигарета не имеет ничего общего с целой коробкой. Доказано, что и курение, и алкоголь приводят к зависимости, Само собой разумеется, то же самое относится и к наркотикам, а также к передозировкам некоторых лекарств. Как бы здорово вы ни питались и не пользовались самой дорогой и качественной косметикой, вышеперечисленные вредные привычки сыграют с вами не просто злую шутку, а испортят и ваше здоровье, и вашу кожу.