Как приготовить напиток для супер иммунитета?

Свекла и морковь помогают укрепить вашу иммунную систему. Насыщенные питательными веществами, они защищают вас от проблем со здоровьем. Для нормальной работы печени и множества других преимуществ попробуйте этот сок для повышения иммунитета!

Необходимые продукты:

300 г моркови

300 г свеклы

100 г яблок

½ лимона

Способ приготовления:

Нарежьте свеклу, морковь и яблоко и выжмите сок в соковыжималке или сделайте смузи из продукты в блендере. Добавьте сок половинки лимона. При желании подсластить медом. Перемешайте и выпейте этот эликсир для повышения иммунитета.

Почему свекольный и морковный сок так полезен?

Если вы хотите улучшить общее состояние здоровья и иммунитет, употребляйте морковь и свеклу в любом виде. Наличие витамина А и витамина С поможет организму лучше справляться с инфекциями и вирусами. Кроме того, они замедлят истощение организма. Морковь и свекла обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. На самом деле, темные корнеплоды обладают более сильными антиоксидантными свойствами.

Больше преимуществ моркови и свеклы

Да, морковь и свекла — ценный источник клетчатки. Это помогает пищеварительной системе работать слаженно и в то же время кишечник легче очищается. Морковь и свекла — быстрое и эффективное средство от запоров, как и чипсы из моркови и свеклы.

Эти корнеплоды также полезны для здоровья сердечно-сосудистой системы. Меню с большим количеством свеклы и моркови снижает риск развития сердечных заболеваний.

Морковь также помогает регулировать кровяное давление. Минеральный калий, содержащийся в моркови, помогает сбалансировать уровень натрия и вывести его из организма.

Полезные свойства моркови многочисленны. Исследования показывают, что употребление в пищу продуктов, богатых каротиноидами, может быть полезным для предотвращения некоторых видов рака, таких как рак предстательной железы, рак толстой кишки, рак молочной железы и рак желудка.

Морковь богата витамином А, который необходим для хорошего зрения. Фактически, дефицит витамина А может привести к куриной слепоте. Витамин А также поддерживает функцию легких, кожи и мозга.

Свекла, в свою очередь, полезна при анемии, а также для очистки крови. Он также борется с воспалением в организме.

Пейте чаще соки со свеклой и морковью. Или добавляйте их в витаминные салаты, борщи, овощные супы.