Как поговорить с детьми о разводе?
Развод обычно является деликатной темой, которую сложно обсуждать, особенно с детьми. Некоторые родители не знают, сколько рассказать своим детям о разводе, в то время как другие обеспокоены их способностью сохранять спокойствие при обсуждении этого с ними.
Некоторые опасаются, что рассказать детям о разводедля них это будет слишком, и они задаются вопросом, не лучше ли держать их подальше от этой ситуации.
Здесь мы предлагаем следующие пять рекомендаций, которым вы должны следовать, прежде чем рассказывать своим детям о разводе:
Спланируйте и общайтесь со своими детьми вместе
Убедитесь, что вы и ваш бывший партнер согласны друг с другом, прежде чем рассказывать детям. Совместный разговор с ребенком перед разводом может помочь уменьшить путаницу, установить стабильность, единый родительский фронт и уверенность в период перемен.
Определите, когда, как и что вы будете говорить своим детям, защищая их от боли или гнева. Назовите это семейными выходными. Не делайте этого во время праздников, особых случаев и перед сном.
Если вы и ваш бывший супруг не можете общаться или договориться о дальнейших действиях, попробуйте привлечь посредника, консультанта по разводам или консультанта. Не говорите это импульсивно в эмоциональный момент. Это не пойдет хорошо!
История без обвинений
Не обвиняйте, не указывайте пальцем и не сообщайте подробности. Ваши дети, особенно постарше, захотят узнать, почему их жизнь вот-вот изменится, и вы, возможно, почувствуете необходимость сказать «правду» — «у мамы был роман» или «папа уходит от нас».
Это заставит ваших детей чувствовать себя в ловушке преданности, что нездорово. Подготовьте общее объяснение без обвинений. «Правда» менее важна, чем дать вашим детям любовь и безопасность, в которых они нуждаются. По возможности говорите «мы». «Мы не можем быть счастливы вместе» или «Мы пытались». «У каждого из нас разные цели в жизни». «Мы нравимся друг другу и хотим быть друзьями, но мы не влюблены. Даже самые умные и зрелые дети не могут понять этих вызовов взрослых.
Объясните изменения
Ваши дети захотят узнать, где они будут жить, с кем будут жить и что изменится после развод. Будьте честны в том, что вы знаете и чего не знаете, чтобы подготовить своих детей к переменам. Убедите их в том, что аспекты их жизни не изменятся, например школа, друзья, спорт и другие занятия. Обязательно скажите им, что ваша любовь к ним никогда не изменится. Что они могут поддерживать хорошие отношения с обоими родителями, даже если они не живут вместе и являются семьей из двух домов.
Успокоение и сочувствие имеют решающее значение
На страхи детей перед разводом может повлиять телевидение или друзья, чьи родители развелись. Дети могут полагать, что они стали причиной развода или что родители их не любят. Убедите их, что никакие их действия не могли вызвать или избежать этого.
Во время расставания много неизвестного, поэтому не давайте обещаний, которые не сможете сдержать. Потеря семьи может расстроить ваших детей, и они могут даже пожелать, чтобы их родители помирились. Отделите тот факт, что вы и ваш бывший по-прежнему являетесь партнерами по совместному воспитанию. Хотя дети могут по-прежнему хотеть собираться вместе, установление границ поможет. Убедите их, что «все будет хорошо, как только мы приспособимся».
Будьте доступны и дайте им время приспособиться
Родителя может беспокоить реакция ребенка после развода И соблазн побудить его высказаться. Дети выражают свои эмоции по-разному.
Некоторые дети экспрессивны, в то время как другие сдержанны и им может быть трудно приспособиться. Важно знать, что ваш ребенок откроется в своем собственном темпе и обратится к вам за помощью, если вы доступны. Лучшее, что вы можете сделать, это (1) слушать своих детей и (2) создать безопасную среду, в которой им будет комфортно разговаривать с вами.
Хотя вы можете быть уверены в их будущем, они могут его еще не видеть. Держите свои эмоции под контролем. Помогите им приспособиться и исцелиться, моделируя собственное выздоровление.
См. также:
-Почему мужчины хотят развода;
-Как пережить развод;
