Как отбелить зубы
Не у всех есть возможность посетить стоматолога, чтобы отбелить зубы. Но всем хочется иметь красивую улыбку. Мы расскажем вам, как отбелить зубы в домашних условиях, не повредив эмаль.
Изменения в питании для отбеливания зубов
В первую очередь следует обратить внимание на питание. Он может как очистить, так и затемнить цвет ваших зубов. Есть некоторые продукты для белых зубов:
-Ешьте больше хрустящих овощей и фруктов-морковь, сельдерей, яблоки. Обратите внимание на натуральные средства для отбеливания зубов – это клубника, ананас, папайя, груши, орехи. Они также содержат много витаминов.
-Ограничьте потребление красящих продуктов. Это черный чай, кофе, красное вино, сладкие газированные напитки, лесные плоды ярких цветов – ежевика, шелковица, вишня.
-Сократите потребление сахара.
-Курение также значительно меняет цвет зубной эмали, поэтому от вредной привычки нужно избавляться.
-Для укрепления эмали употребляйте в пищу продукты с повышенным содержанием кальция: молоко, брокколи, сыр и др.
Профессиональное отбеливание зубов в домашних условиях
Профессиональные методы для Домашнее отбеливание зубов включает в себя каппы, пасты, отбеливающие палочки и полоски. Стоматолог изготавливает каппы на заказ, затем на них наносится гель и зажимается. Если у вас их нет, вы можете использовать другие методы.
Отбеливающие зубные пасты
Регулярная чистка зубов в сочетании с качественной отбеливающей зубной пастой может предотвратить потемнение зубов, а также осветлить их на несколько тонов. Это произойдет при правильной уборке (два-три раза в день по две минуты, круговыми движениями). Отбеливающая зубная паста содержит больше активных ингредиентов, поэтому разница между обычной и отбеливающей зубной пастой заключается не только в цене. Такая паста может содержать некоторое количество перекиси карбамида и перекиси водорода. Эти вещества помогают отбелить зубы.
Полоски для отбеливания зубов
Отбеливающие полоски покрыты слоем перекисного геля, что позволяет приклеивать их к зубам. Полоски различаются по времени использования, поэтому вы должны проверить это на упаковке перед использованием. Лучше делать отбеливание зубов полосками два раза в неделю по полчаса, это даст накопительный эффект. Ленту следует приклеить к зубному ряду, выждать указанное время, затем снять и промыть полость рта.
Карандаш для отбеливания зубов
Практически тот же механизм: нужно максимально улыбнуться и нанести гель из карандаша на сухие зубы и межзубные промежутки, подождать 5-7 минут и прополоскать рот. Отбеливающие карандаши и полоски являются наиболее удобным вариантом, поскольку их легко носить с собой и быстро наносить.
Народные средства для отбеливания зубов
У вас дома есть пищевая сода, активированный уголь, клубника, кокосовое масло или яблочный уксус? Если есть хоть что-то из списка, стоит попробовать альтернативные средства для отбеливания зубов.
Уксус
Вы можете полоскать зубы яблочным уксусом, но если вы смешаете его с пищевой содой и нанесете смесь на зубы, а затем почистите ею зубы, вы получить хороший результат.
Отбеливание клубникой
При отбеливании клубникой есть два варианта: втирание в эмаль и смешивание с содой. Если вы хотите натереть клубнику, подержите сок на эмали 5-10 минут. Затем почистите зубы зубной пастой.
Отбеливание пищевой содой
Вы можете отбелить зубы пищевой содой. Для этого смешайте столовую ложку пищевой соды с водой до образования консистенции зубной пасты. Затем почистите зубы этой пастой и оставьте ее на поверхности зубов. Тщательно прополоскать рот через 7-10 минут.
Отбеливание с активированным углем
Если вы хотите попробовать метод с активированным углем, растолките таблетку в порошок и смешайте с небольшим количеством воды. Полученной смесью почистить зубы, затем тщательно прополоскать.
Если вы используете народные методы отбеливания зубов, делайте это экономно и не ждите быстрых результатов. Агрессивное использование таких продуктов может разрушить эмаль ваших зубов и вызвать у вас больше проблем. Если есть возможность, посетите стоматолога и проконсультируйтесь с ним о различных вариантах отбеливания зубов. И если вы можете себе это позволить-сделайте это в кабинете врача.
