Как использовать различные эфирные масла?

Эфирные масла известны людям с древних времен. Они используются в лечебных, расслабляющих и религиозных целях. Они и сегодня не утратили способности расслаблять атмосферу в доме, укреплять здоровье и повышать самооценку человека.

С силой ароматов несложно избавиться от повседневного стресса, заменив искусственные ароматы и синтетические чистящие средства дарами природы.

Прежде чем приступить к использованию эфирных масел для различных целей, необходимо узнать их природу. Эфирные масла не имеют ничего общего с базовыми маслами, которые являются жирными-из косточек винограда, оливок, камелии, косточек абрикоса или других.

Эфирное масло нельзя разбавлять водой или чаем, потому что оно нерастворимо в воде. Его нельзя наносить непосредственно на кожу, как мы делаем, например, с кокосовым маслом. Что такое эфирное масло в качестве продукта для использования?

Сущность эфирных масел

Эфирные масла представляют собой высококонцентрированные растительные экстракты, которые легко проходят через кожу и попадают в кровоток. Попадая в кровь, они находятся в такой высокой концентрации, что организм распознает их как чужеродные, некое ядовитое вещество и отправляет в печень для немедленной нейтрализации.

Это значит, что тело будет сильно нагружено. Поэтому эти масла разбавляют перед нанесением на тело.

При этом каждое эфирное масло имеет уникальный фитохимический состав, а это значит, что разведение строго специфично для каждого из них. Поэтому понятно, что эфирные масла — это не только прекрасные ароматы, с помощью которых можно освежить помещение, но и природные дары с целебными свойствами, влияющие на эмоциональное и психическое состояние человека.

Важность правильного использования эфирных масел

Правильное использование эфирных маселгарантирует, что человек получает весь спектр полезных действий, которыми он обладает. Внутреннее применение эфирных масел не рекомендуется. Такое применение должно сопровождаться наблюдением специалиста с медицинским образованием, т.к. внутренний прием может быть опасен для здоровья.

Рекомендации по правильному использованию эфирных масел

Основной областью применения эфирных масел является ароматерапия. Здесь действует правило меньше значит больше. Это означает, что использование низких концентраций эфирных масел принесет больше пользы, чем чрезмерное использование.

Для разбавления масел требуются весы, чтобы быть полностью точным. Есть и более простой способ, который можно применять дома с количеством капель.

0. 5 процентов = 3 капли на 30 миллилитров базового масла

1 процент = 6 капель на 30 миллилитров базового масла

2 процента = 12 капель на 30 миллилитров базового масла

p>3 процента = 18 капель на 30 мл базового масла

Перед использованием хорошо сделать тест на индивидуальную переносимость, потому что они все же содержат растительные аллергены. Для тестирования делается 0,5-процентное разбавление базового масла и наносится на внутреннюю сторону руки. Если возникает раздражение, такое как покраснение, зуд и т. д., следует вымыть руки и не использовать масло.

Основные области применения эфирных масел

Массаж

Этот метод нанесения эфирных масел используется в ароматерапии и распространяется на все тело. При массаже эфирное масло хорошо впитывается в кожу. Может использоваться для самомассажа рук и ног. Места с дискомфортом можно натирать эфирным маслом.

Мятное масло, например, в подходящем разведении используется для растирания живота по часовой стрелке для снятия спазмов. Майоран — хорошая идея при массаже шеи, чтобы расслабить мышцы шеи.

Поскольку эфирные масла хорошо впитываются через кожу, они могут воздействовать на некоторые внутренние органы даже при наружном применении. При артрите, например, применяют специальную диету, улучшающую наружное применение масел ладана, можжевельника и белой березы. Эти эфирные масла используются для уменьшения боли и воспаления в пораженных участках суставов.

Масла и лосьоны для кожи

Их способ приготовления похож на массажные масла, но в основе должны быть масла жожоба, авокадо, кокоса и другие масла с более питательными компонентами, и при правильной дозировке их можно спокойно наносить на разные участки кожи.

Теплые и холодные компрессы

Можно наносить эфирные маслаи в виде теплого или холодного компресса при болях и воспалительных процессах в различных областях тела. Можно сделать теплый компресс, наполнив бутылку горячей водой и добавив 4-5 капель эфирного масла. Ватный диск или ткань смачивают водой и прикладывают к больному месту. Холодные компрессы делаются таким же образом, но с холодной водой.

Для волос

Если в шампунь для волос при последнем ополаскивании добавить несколько капель эфирного масла, это значительно улучшит их состояние. Для этой цели подходят эфирные масла розмарина, ромашки, лаванды, бергамота, чайного дерева. Также можно сделать раствор на спиртовой основе, например 100 миллилитров водки и 5-6 капель эфирного масла.

Для ванн

Добавление 5-10 капель эфирного масла в ванну позволит получить традиционный рецепт для домашнего применения масел. Это хорошая идея при кожных воспалениях, мышечных болях, тугоподвижности, ревматизме, артрите, стрессе. Подходящими для этого маслами являются масла иланг-иланга, ромашки, лаванды, розмарина.

Аромабинты

При воспалении, грибке и белых выделениях у женщин можно сделать повязку или тампон с эфирным маслом. Приготовьте 1 ложку базового масла жожоба, миндаля или кокоса и добавьте 5-6 капель эфирного масла. Подойдут чайное дерево, эвкалипт, лаванда.

Примочки для влагалища

При различных раздражениях и проблемах можно делать промывания 1 литром кипяченой воды с добавлением в нее 5-6 капель эфирного масла. Используются чайное дерево, лаванда, кипарис. Вы также можете принимать ванну в сидячем положении.

Душ

При цистите, кандидозе или проблемах с мочевыделительной системой добавьте в миску с теплой водой 5-6 капель эфирного масла ладана, кедрового дерева, лемонграсса, можжевельника, розмарина, эвкалипта, лаванды, апельсина.

Для ингаляций

При насморке, ангине и проблемах с дыхательными путями поместите емкость с кипящей водой, в которую капните несколько капель эфирного масла. упал и вдохнуть в течение короткого времени. Позже процесс повторяется.

При бульканье и полоскании горла

При воспалениях в ротовой полости, кровоточивости десен, стоматитах, ангине и проблемах с миндалинами рекомендуется полоскание горла эфирным маслом.

Специальное применение эфирных масел

Эфирные масла не наносятся на кожу в неразбавленном виде. Однако есть некоторые исключения из этого правила. Лаванду можно наносить в неразбавленном виде на ожоги, укусы насекомых или порезы. Лимон также помогает при бородавках, а чайное дерево — при грибке ногтей. Масло корицы также можно использовать в неразбавленном виде при проблемах с кожей.

Необходимо соблюдать осторожность при использовании неразбавленных масел, так как они могут обесцветить кожу под прямыми солнечными лучами.

Хранение эфирного масла

Чтобы эфирное масло было эффективным, безопасным и действенным, его следует хранить в прохладном темном месте с плотно закрытой крышкой, чтобы защитить его от фотоокисления и испарения, поскольку эти вещества летучи и испаряются.