Как бороться с гормональным дисбалансом?
Когда мы слышим гормональный дисбаланс, мы чаще всего представляем себе женщин в период менопаузы, которые борются с приливами и ознобами и лишними килограммами. На самом деле гормональные изменения влияют на всех нас, от рождения до смерти.
Гормональные проблемы являются причиной нарушений цикла, выраженного предменструального синдрома, кровотечений, тяжелой и даже невозможной беременности.
Конечно, все эти симптомы сопровождаются резким набором или потерей веса. Есть много причин гормонального дисбаланса, но главная причина — это когда у женщины слишком много эстрогена и недостаточно прогестерона.
Многие из них, однако, можно преодолеть только с помощью естественных природных средств, которые имеют даже лучший эффект, чем лекарства. И их большое преимущество в том, что они не наносят вреда.
В суете будней многие дамы пропускают завтрак или обед, что оказывает огромное влияние на гормональный фон.
Проблема заключается в том, что метаболизм наиболее силен между 10 и 13 часами, а затем постепенно начинает замедляться. Когда ваш основной прием пищи приходится на вечер, это неизбежно приведет к тому, что организм перейдет в режим экономии и отложит калории в виде жира.
