Гуа Ша Терапия

Гуа Ша терапия — это массаж лица и тела валиками или плиткой из натуральных камней. В последнее время этот вид терапии становится все более популярным. Гуа Ша особенно актуальна сейчас, так как все больше людей ведут малоподвижный образ жизни, что сказывается на осанке и обвисании тканей нижней части лица.

Что такое Гуа Ша и почему это полезно?

Гуа Ша использует инструменты для древней восточной техники:

-ролики для дренажного глубокого массажа лица и тела;

-Скребки и бережное очищение или «соскобление» кожи.

Эта терапия представляет собой древнюю технику массажа лица и тела, которая уже много лет используется на Востоке. Польза Гуа Ша известна давно. Благодаря воздействию не только на верхние слои кожи, но и на мышцы (за счет правильного давления специальным аппаратом) активизируются обменные процессы, разглаживаются морщины, появляется лифтинг и восстанавливается тонус лица.

Ускоряя крово-и лимфообращение, массаж Гуа Ша активизирует застывшие по тем или иным причинам участки лица. Такая забота также может быть возможностью уделить время себе и укрепить связь с телом. Это улучшает психоэмоциональное состояние и помогает чувствовать себя лучше.

Массаж может уменьшить воспаление, поэтому его часто используют в качестве дополнительной терапии при состояниях, вызывающих хроническую боль, таких как артрит и фибромиалгия, а также тех, которые вызывают боль в мышцах и суставах. Гуа Ша также облегчает симптомы других заболеваний. Перед началом массажа обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Где можно применять гуаша?

Гуаша при диабетической невропатии

Это тип повреждения нервов, который может возникнуть у людей с диабетом. Это происходит, когда высокий уровень сахара (глюкозы) в крови повреждает нервы по всему телу, чаще всего в ногах и руках. Исследование из Китая, опубликованное в 2019 году, предполагает, что гуаша может помочьдля уменьшения тяжести диабетической невропатии. В этом исследовании у пациентов с диабетической невропатией наблюдались значительные улучшения сенсорной функции, равновесия, ночного жжения в ногах и ступнях и уровня глюкозы в плазме после 12 недель сеансов гуа по сравнению с контрольной группой.

Гуаша от мигрени

Если головная боль не проходит безрецептурными препаратами, Гуаша может помочь . В одном исследовании 72-летней женщине, страдающей от хронических мигреней, давали Гуа Ша в течение 14 дней. За это время боль уменьшается. Врачи предполагают, что эта древняя лечебная техника может быть эффективным средством от мигрени.

Гуаша от мышечной боли

Техника Гуаша может быть эффективнойпри лечении хронической боли, например, в шее. Для определения эффективности данной терапии 48 участников исследования были разделены на две группы. Одна группа получила массаж Гуа Ша, а другая — грелку для облегчения боли в шее. Через неделю участники, получавшие гуаша, сообщили об уменьшении боли по сравнению с группой, не получавшей массажной терапии.

Гуаша при гепатите В

Гепатит В — это вирусная инфекция, вызывающая воспаление и повреждение печени. Исследования показывают, что Гуа Ша может уменьшить эти симптомы. В одном исследовании врачи наблюдали за пациентом с высоким уровнем ферментов печени, индикатором воспаления печени. Через 48 часов после Гуа Ша у него наблюдается падение активности. Ученые считают, что массаж может уменьшить воспаление печени, тем самым снижая вероятность повреждения печени. Дальнейшие исследования продолжаются.

Гуаша при синдроме Туретта

Болезнь вызывает непроизвольные движения, такие как лицевые тики, неконтролируемый кашель и голосовые эффекты. Согласно одному исследованию, гуаша в сочетании с другими методами лечения помогла уменьшить симптомы синдрома Туретта. В эксперименте участвовал 33-летний мужчина, страдающий синдромом Туретта с девятилетнего возраста. Он проходит иглоукалывание, гуашу, пьет травяные снадобья и меняет образ жизни. Симптомы сведены к минимуму на 70%. Хотя у пациента есть положительные результаты, необходимы дальнейшие исследования.

Гуа Ша в перименопаузе

Перименопауза возникает, когда женщина приближается к менопаузе. Симптомы включают: бессонницу, нерегулярные менструации, беспокойство и усталость. Исследование врачей показало, что Гуа Ша может их уменьшить. В эксперименте приняли участие 80 женщин с перименопаузальными симптомами. Один пациент получал 15-минутный массаж Гуаша один раз в неделю в сочетании с традиционной терапией в течение восьми недель. Другие получали лечение без массажа. В конце исследования первая группа сообщила о значительном уменьшении таких симптомов, как бессонница, беспокойство, усталость и головные боли, по сравнению с контрольной группой. Врачи считают, что терапия гуаша может быть безопасным и эффективным методом лечения этого синдрома.

Гуа Ша-противопоказания и риски

Как бы ни был полезен массаж, его нельзя делать людям, имеющим открытые раны на коже (надавливание скребком может еще больше раздражать поврежденные участки), обострение аллергических и инфекционных заболеваний кожи, тромбоцитопению, повышенное артериальное давление во время массажа и беременность. Если вам делали какие-либо инъекции в течение последних трех месяцев, то лучше использовать Гуа Ша с осторожностью. Главное – выбрать квалифицированного специалиста.

Гуа Ша — безопасная терапия, как натуральное лекарство. Массаж не должен быть болезненным. Но из-за растирания или соскабливания кожи массажным инструментом мелкие кровеносные сосуды — капилляры — могут лопнуть. Если сосуды хрупкие, они травмируются, что приводит к розацеа – на поверхности кожи остаются красные пятна. Это приводит к синякам. Эффекты обычно исчезают в течение нескольких дней. При открытых ранах также существует риск передачи заболевания. Вот почему профессионалам важно дезинфицировать инструменты после каждого пациента.

Избегайте этой техники, если вы перенесли операцию в течение последних шести недель. Людям, принимающим антикоагулянты или страдающим нарушениями свертываемости крови, терапия гуаша противопоказана. Если вы делаете массаж Гуаша, слишком сильно надавливая на кожу, вы можете испытать непредсказуемые побочные эффекты.

Лучше проконсультироваться со специалистом, чтобы избежать возможных рисков терапии гуаша.