Головная боль по утрам – с чем это связано?

Если вы тусовались до рассвета, выпили слишком много напитков или провели вечер в слишком накуренном помещении, не будет сюрпризом проснуться утром с головная боль. То и дело зализываешь раны, как говорится, но ничего особо странного в такой ситуации нет. Но если это не происходит с вами регулярно.

Однако для некоторых людей пробуждение с головной болью является буквально повседневным явлением, что совсем не является приятным явлением. Иногда это может быть даже симптомом серьезного заболевания, на которое нужно обратить внимание.

Какой бы ни была причина вашей регулярной утренней головной боли, мы не советуем вам недооценивать ее. Да, есть достаточно эффективных препаратов, которые быстро с этим справятся, но если вам придется каждый день принимать обезболивающие, это ухудшит состояние и вашей печени.

Причины утренней головной болиих может быть много, но здесь мы перечислим некоторые из наиболее распространенных.

Головная боль по утрам из-за бессонницы

Многие люди страдают от недостатка качественного сна. Они либо слишком мало спят, либо слишком часто просыпаются, так что, даже если они провели в постели более 10 часов, они не только чувствуют себя более уставшими, чем до того, как легли спать, но и просыпаются с головной болью. Основной причиной этого является стресс, депрессия или ощущение неспособности справиться с повседневными проблемами. Бессонница и головные боли могут стать серьезной проблемой, которая помешает вам добровольно взяться за предстоящие дела. Не недооценивайте это!

Головная боль по утрам из-за бруксизма

Наверное, с каждым из нас случалось, что иногда во сне мы начинаем скрипеть зубами во сне и это является причиной утренней головной боли. Визг может быть вызван стрессом или гневом и не является обычным явлением. В таких случаях особых поводов для беспокойства нет, разве что обратиться к опытному ортодонту, который, вероятно, порекомендует вам надевать брекеты на зубы на ночь, чтобы избежать износа. Чтобы справиться со стрессом, вы можете начать заниматься йогой или заняться спортом или хобби, которое сняло бы хотя бы часть вашего напряжения. Однако регулярное скрежетание зубами также может быть ранним признаком того, что вы страдаете болезнью Паркинсона или Гентингтона.

Головная боль по утрам из-за мигрени

К сожалению, мигренью страдает множество людей, и в большинстве случаев она возникает у женщин. Это может начаться в детстве и со временем пройти, но также может стать образом жизни, который будет преследовать вас до конца ваших дней. Врачи рекомендуют вам начать принимать лекарства, такие как ибупрофен или парацетамол, от такой головной боли, но их чрезмерное использование представляет много рисков для вашего здоровья. Проконсультируйтесь со специалистом. В некоторых случаях медитация, а также местное применение определенных эфирных масел могут иметь положительный эффект.

Головная боль по утрам из-за гипертонии

Практически все люди, страдающие повышенным артериальным давлением, также часто страдают головными болями. Гипертония также может привести к ряду заболеваний, поэтому необходимо как можно раньше диагностировать, что ее вызывает, а также начинать прием препаратов, обеспечивающих вам комфортную жизнь. К счастью для нас, медицина достаточно продвинулась вперед, чтобы контролировать почти все формы гипертонии. С которым можно снова проснуться отдохнувшим и забыть об утренней головной боли.

Ритуалы доброго утра всегда могут вам помочь.