Диета с тыквой и яблоками

Месяц октябрь идеально подходит для осенней диеты с сезонными продуктами. Они могут поддержать усилия любого, кто решил встретить зиму без лишних накопленных килограммов, борьба с которыми в непростое зимнее время года дается тяжелее всего.

Фруктово-овощные диеты осенью — неисчерпаемый источник возможностей для здорового похудения, который не имеет ничего общего с непреодолимым голодом и неприятными ограничениями в нелюбимых продуктах. Фрукты и овощи являются одними из фаворитов в любом возрасте.

Тыква и яблокине только вкусны и подходят для диетического питания, они дают больше всего возможностей для разнообразия и приносят наибольшую пользу организму.

Яблоки — настоящие рекордсмены как по вкусовым качествам, так и по терапевтическому эффекту. Они являются одними из самых полезных фруктов для похудения. Они содержат вещества, выводящие токсины, способствующие сжиганию жира, стабилизирующие уровень сахара в крови. В то же время они легко усваиваются и усваиваются организмом и дают энергию. Яблочный режим преобразит ваше тело.

Тыква относится к так называемым фруктовым овощам. Рецептов с тыквой бесчисленное множество, ведь она очень вкусная. К тому же он низкокалорийный и полезный. Он насыщен водой, содержит много клетчатки, уменьшающей чувство голода. Тыква подходит в качестве главного героя во многих диетах, а в сочетании с яблоками может получиться идеальная фигура и отлично заряженный организм. При этом тыквенная диета может пройти в виде вкусного и полезного опыта.

Тыквенно-яблочная диетаэто просто и вкусно. В течение двух недель обед можно заменить простой жареной тыквой или вкусной отварной тыквой. Потеря веса будет происходить за счет обычного приема пищи во время других приемов пищи, но с ограничением жиров, сахара, соли и отказом от алкоголя. За 2 недели диета гарантирует на 3 кг меньше. После перерыва еще в 2 недели его можно повторить.

Где место яблок в рационе?

Диета не отличается разнообразием жидкости. Вот почему яблочный чай с корицей — отличное начало дня. Этот напиток стимулирует обмен веществ и способствует похудению.

Чай готовят путем кипячения нарезанного яблока с кожурой и четвертью чайной ложки корицы в полулитре воды. Проварите 3 минуты, затем дайте яблоку пропитаться внутри еще полчаса. Процедить и пить по 1 стакану 3 раза в день во время тыквенной диеты.

Яблочную воду также можно приготовить. Вечером очистите от кожицы 1 яблоко и замочите нарезанные кусочки в пол-литре воды. Утром процеживают и выпивают жидкость несколько раз.

Чтобы контролировать свой вес, попробуйте наши проверенные диетические рецепты и смузи для похудения.