Советы 

Через какое время после еды можно пить воду?

4 месяца ago admin 46 Views 0 min read

Сколько времени после еды полезно пить воду?»/></p> <p>Сочетание воды и еды всегда было предметом многочисленных дискуссий. Хотя многие утверждают, что <strong>пить воду во время еды</strong> никоим образом не вредит, другие считают, что все наоборот. </p> <p>Вы также задаетесь вопросом, когда лучше всего <strong>пить воду — до, во время или после еды</strong>? </p> <h2>Перед едой</h2> <p>Хотя западная культура связывает употребление воды перед едой с улучшением здоровья желудка, Аюрведа отрицает это. Когда вы думаете о еде, ваш рот автоматически начинает выделять слюну, а желудок начинает готовить пищеварительные соки для переваривания съеденной пищи. В такой ситуации, если вы выпьете воду непосредственно перед едой, ваша слюна и пищеварительные соки растворятся. Кроме того, вода дает чувство сытости, что заставит есть меньше. Согласно Аюрведе, пить воду следует не менее чем за 20-30 минут до еды. </p> <h2>Во время еды</h2> <p>Аюрведа рекомендует <strong>пить воду во время еды</strong>. Это не означает, что нужно пить воду во время еды. Между приемами пищи можно делать несколько маленьких глотков, так как это сделает пищу более однородной и легко усвояемой. Это еще больше поможет вашему желудку и не создаст слишком большой нагрузки на пищеварительную систему. </p> <h2>После еды</h2> <p>Пить воды после еды следует избегать любой ценой. Вода действует как охлаждающая жидкость, которая может прервать процесс пищеварения. Он также разжижает пищеварительные соки. <strong>После того, как вы закончите есть, подождите не менее 30 минут</strong>, прежде чем выпить немного воды. Согласно Аюрведе, проглатывание воды сразу после еды также может привести к ожирению в долгосрочной перспективе.</p> </div> </div> </article> <div class=

Вам также может понравиться

Что значит, если мальчик хочет, чтобы его оставили в покое?

4 месяца ago admin

Как стирать пуховик

3 месяца ago admin

Почему я продолжаю путаться?

3 месяца ago admin

Как быстро высушить одежду?

3 месяца ago admin

Полезна ли соя для женщин?

4 месяца ago admin

Когда можно давать красную чечевицу ребенку?

1 месяц ago admin