Астения – что это такое и как лечить?

У большинства людей астения ассоциируется только с сильной и чрезмерной усталостью. На самом деле это оказывается значительно более тревожным и проблематичным синдромом.

Астения, также называемая астеническим синдромом., это резидуальный синдром, который появляется чаще всего после перенесения какой-либо инфекции (например, Covid-19). Под ним понимают разновидность психического расстройства, но оно может идти рука об руку с различными видами заболеваний, такими как вирусный гепатит, пневмония, туберкулез, гипертоническая болезнь, язвенная болезнь, острые вирусные инфекции и др.

Чем он характеризуется?

Астения характеризуется сильной утомляемостью, упадком сил, снижением работоспособности, проблемами со сном, эмоциональной неустойчивостью, вялостью и др. Для того чтобы определить полные причины, по которым развивается астения, необходимо провести комплексное обследование.

Во время этого обследования выясняется первопричина (заболевание), вызвавшая его. Следует знать, что астенический синдром не проходит при отдыхе дома, в отличие от обычной привычной усталости.

Когда он появится?

Может появиться астениякак в начале заболевания, так и во время уже развившегося. Зачастую он остается последним симптомом после продолжительной болезни. Развивается медленно и длится долго — до недель, месяцев и даже лет. Также он может появиться при отсутствии света и солнца, а также при отсутствии витаминов, гиподинамии, недостатке свежего воздуха и обострении хронического заболевания.

Как это лечится?

В первую очередь следует обратиться к терапевту и неврологу. Назовите любые симптомы, которые у вас есть. Ничего не сохраняйте, даже если это кажется вам неважным.

Следующий шаг — исследовать себя. Сдайте общий анализ крови, проверьте гормоны щитовидной железы, так как гипотиреоз связан с упадком сил и усталостью.

Важно начать принимать витамины. Людям с астенией крайне полезны витамины группы В, благодаря их благотворному влиянию на нервную систему.

Также можно принимать витамины С и РР. Народная медицина тоже полезна. Морковно-медовый сок, например, восстанавливает жизненные силы. Если вы лишены сна, мы рекомендуем изменить это. Ночью необходимо спать около 7-8 часов.

Рекомендуется также соблюдение строгой личной гигиены, прогулки на свежем воздухе и прием здоровой пищи. Вы можете использовать различные методы релаксации, такие как теплый душ, массаж и йога.

Не следует недооценивать хроническую усталость. Если вы подозреваете, что у вас начинает развиваться астения, немедленно обратитесь к врачу и примите необходимые меры.